Tumblr Inspiring

Com o inicio das aulas e com a preocupação de acabar os especial regresso às aulas ( acaba oficialmente amanhã ) já estava "morta" esta rubrica e estou a pensar que talvez não faça muito sentido.
Talvez acabe com esta rubrica e faça alguns "Inspiring Images" de vez em quando.

Especial Regresso Às Aulas: Maquilhagem e Penteados

Neste post vou falar da maquilhagem e dos penteados. Não deves abusar, em ambos, lembra-te que vais para a escola, não para uma passagem de modelos, nem para uma festa.


Maquilhagem:

Aos 10/12 não deves usar nada, não é recomendado pois a tua pele ainda é muito novinha, mas se gostares podes aplicar um gloss de uma cor clara.

Esta é a idade perfeita para começares a usar maquilhagem porque começam a aparecer as borbulhas e os ponto negros, mas não abuses muito porque a maquilhagem pode acabar por piorar as borbulhas.

Aplica corretor do teu tom de pele nas olheiras, borbulhas e pontos negros. 

Usa rimel transparente, só mesmo para dar volume.

Por fim usa um gloss de uma cor clara.

A partir dos 15 anos já podes usar maquilhagem mais elaborada, mas sem exageros.

Aplica corretor em algumas borbulhas que ainda tenhas e base ( se achares necessário ).

Para os olhos aplica um eyeliner e rimel de cor ou transparente, fica à tua escolha.

Para lábios opta por um batom ou mesmo gloss, podes usar uma cor mais escura ou mais viva.

Penteados:

O ideal será sempre o cabelo natural, ou seja solto, podes deixa-lo ao natural sendo ondulado,liso ou encaracolado, todos são lindos. Ou então se preferires podes alisar ou encaracolar.

Depois existem sempre aqueles dias em que não queremos ir com o cabelo solto, ou porque está oleoso ou simplesmente porque queremos variar, aqui ficam algumas dicas. Mas lembra-te opta por penteados simples e rápidos, não vais para num casamento.

Tranças:

A tranças também são muito fáceis de fazer  e fazem-se de varias maneiras.

Podes fazê-la atrás, embora seja mais difícil, podes fazê-la de lado ou até mesmo fazer várias, mas pequenas e em diferentes sítios do cabelo ( como mostra na imagem do meio ).

Rabo de Cavalo:

O rabo de cavalo também é básico, podes usa-lo em educação física e não só!

Deixa-o cair um pouco atrás e deixa uma pontas de fora, como mostra na imagem da esquerda ).

Podes também prende-lo mais em cima ou mais em baixo e até usá-lo de lado, como nas tranças.

Coque:

O Coque é outra alternativa ao rabo de cavalo, se tiveres o cabelo longo é ideal.

Podes usa-lo "desarrumado" como está na imagem do meio, com algumas mechas de fora, nomeadamente as da frente.

Especial Regresso Ás Aulas: Looks para toda Semana

Tenho andado um pouco 'parada' com o Especial Regresso Às Aulas e estou a atrasar-me muito, por isso contem com mais 2 posts sobre o Especial que serão postados hoje, em principio.

Muitas vezes olhamos para a nossa roupa e não sabemos o que vestir, não por não termos nada simplesmente porque estamos indecisas, por isso deixo aqui alguns looks para se inspirarem.
Lembrem-se: Não devem ir demasiado 'produzidas' para a escola, é importante irmos bonitas mas sem exageros!

Normalmente à segunda-feira custa sempre mais a levantar e temos mais a tendência a chegar atrasadas e/ou a termos menos tempo para nos arranjar-mos. Por isso opta por peças básicas combina as tuas jeans pretas com uma camisola às riscas e se estiver frio veste um casaco de ganga ou preto. Para calçar opta por algo neutro, fica bem com todas as peças!

À terça-feira já não custa tanto como à segunda, mas admitam ainda é um pouco difícil por isso opta por algo simples, novamente. Usa uns calções mas atenção, o calções não devem ser muito curtos porque não é exatamente apropriado andar com o rabo à mostra na escola, escolhe uns médios ou mesmo um pouco mais compridos e combina-os com um sweat ou se estiver demasiado quente para a usar, opta por um t-shirt e um casaco fino. Por fim, para calçado, combina algo neutro, ou uma cor que combine com a t-shirt/ sweat.

Finalmente estás a meio da semana! Agora sim já tens mais paciência para te arranjares, por isso opta por um vestido simples ou com padrão e conjuga-o com umas botas ou uns ténis coloridos, se o vestido for simples, ou ténis neutros se o vestido tiver algum padrão.

Se não fores muito 'adepta' de vestidos opta por umas calças coloridas e uma t-shirt. Conjuga com uns ténis neutros. 

Agora volta outra vez aos básicos, usa um top e uns calções ( lembra-te não escolhas uns que sejam muito curtos ) e como toque especial conjuga com a tua camisa favorita . Para calçado usa umas botas pretas como por exemplo as de estilo militar ( como está na imagem ).

Finalmente chegou a sexta-feira! Acaba a semana com o look perfeito! Combina uma saia com uma camisa de ganga e uns ténis coloridos, visto que o resto da peças são de cores básicas, e ficarás perfeita!
Mas se não gostares de usar saias podes simplesmente substitui-la por uns calções e adicionar uma t-shirt colorida, podes também usar a camisa aberta se preferires. Para calçado opta por uns ténis de cor neutra, se usares uma t-shirt colorida.

...

Espero que estes looks vos inspirem, tentei variar um pouco. E definitivamente o meu favorito é o de quinta-feira.
E o vosso? Têm algum favorito?

Happy Birthday to Me ♥ ♥

Bem hoje faço anos !!!!! 14 aninhos ♥. eu nem esperava comemorar nem nada, até pensava que muita gente nem se lembrava, mas até tive surpresas :D
Contava ficar aqui no blog a escrever posts mas parece que vou ás compras :D. Para ser sincera estou mesmo a precisar de comprar roupa nova não tenho mesmo nada que se use.
Depois mostro o que comprei se quiserem :)


E vocês o que vão fazer hoje? :)

Divulgação de Blogs*

Estou a abrir pela primeira vez a divulgação de blogs, para quem estiver interessado em divulgar o seu. Acho sempre muito útil as divulgação é um maneira de ganhar mais seguidores e dos outros poderem conhecer novos cantinhos. Não é que a minha divulgação irá ajudar muito, mas vou ser sincera: também preciso de seguir novos blogues. Está tudo muito parado por aqui.

Mas bem quem quiser pode deixar o seu blog nos comentários ou na barra superior onde diz "divulgações".
Irei seguir e divulgar, claro.
A única regra é seguirem este blog.


Espero que adiram :) 

Tumblr Inspiring #4

Trago aqui mais um Tumblr Inspiring, antes de mais queria agradecer pelos lindos 20 seguidores *-*
Estou tão contente, nunca pensei chegar aos 20 este mês. Obrigada a todos ♥
Estive a pensar e decidi que em vês de mostrar 12 fotos nesta rubrica vou mostrar as que eu quiser. Sem exageros claro. Espero que gostem .

Especial Regresso Ás Aulas: Material Escolar

Depois de uns dias sem atualizar o blog, trago mais um Especial Regresso Ás Aulas. Desta vez, como podem ver no titulo, venho falar do material escolar.
Muitas vezes compramos o material escolar sem necessidade, ou seja, já temos e está em bom estado mas voltamos a comprar novamente. Devemos agora evitar isso, precisamente por estamos em crise e alguns eurinhos podem fazer a diferença. Sabe sempre bem ter material novo, mas não devemos comprar o que não faz falta.

» Verifica bem o que precisas, revê o material do ano passado.
» Faz uma lista do que realmente precisas, depois de reveres o material e veres o que não está em bom estado, coloca numa lista. Assim será  mais fácil não te esqueceres de nada.

Materiais Essenciais:

✓ Canetas azuis ou pretas;
✓ Lápis ou Lapiseira;
✓ Borracha*
✓ Canetas Coloridas ( se gostares );
✓ Afia*
✓ Minas ( se usares lapiseira )*
✓ Corretor ( liquido ou de fita, como preferires )*
✓ Régua*
✓ Tesoura
✓ Cola
✓ Fita-cola
✓ Cadernos
✓ Dossier ( mesmo que optes por usar cadernos, podes usa-los para arquivar testes e fichas )
✓ Recarga de folhas ( quadriculadas e pautadas )
✓ Micas*
✓ Capa
✓ Marcadores de sublinhar*
✓ Compasso, Esquadro e Transferidor*
✓ Calculadora ( dependendo do ano escolar em que estás )
✓ Material de Desenho ( o professor vai dar a lista no inicio do ano, por isso não comprares sem saber )

Mochila e Estojo(s):

Não é preciso comprar uma mochila e um estojo novo todos os anos e todos nós sabemos disso, mas muitas vezes preferimos comprar sem necessidade.
Com o estojo é a mesma coisa, ele pode durar imenso tempo. Apenas compra de precisares de mais um para guardar material extra ( como a tesoura, cola, compasso ... ) ou se o teu estiver já estrago ou se for pequeno demais.

Deves comprar uma mochila nova se a que tens já está muito estragada ( rota nos cantos, com as alças a descosidas ) ou se não for adequada á tua idade.
Se comprares uma mochila nova deves ter em conta o seguintes aspetos;

• A qualidade e a resistência: não compres apenas pela aparência, verifica as alças se são resistentes e confortáveis, o tamanho e a qualidade do tecido.
• O custo: não compres uma daquelas baratas porque vai-se estragar rapidamente e algumas que são caras ás vezes nem têm qualidade nenhuma. o ideal é entre 20/30€.
• O tempo: Se vais usa-la só durante um ano podes optar por uma menos resistente, mas que aguente com o peso dos livros e dos cadernos.

Outros Materiais:

✓ Agenda;
✓ Dicionários;
✓ Livros de exercícios;
✓ Película para forrar os livros;
✓ Etiquetas de identificação;
✓ Furador;
✓ Agrafador;

Tentei fazer o mais completo possível.
Espero que não falte nada.

Especial Regresso Ás Aulas: Ficar em Forma em tempo de Aulas

Com o inicio das aulas ficamos sem tempo nenhum e muitas vezes sem vontade nenhuma para fazer exercício, mas ficar em forma não depende só do exercício físico dependes também de uma alimentação adequada. Ficar em forma não se trata apenas de perder peso, mas sim de um estilo de vida mais saudável.

Alimentação: a alimentação é o mais importante, não vale de nada andares a fazer exercício se não tiveres um alimentação correta, evita o fast food  e os doces, podes comer mas raramente, muito raramente. Quando tiveres uma vontade incontrolável de comer uma bolacha de chocolate ou algum bolo pensa duas, três, quarto, cinco vezes, mas não o faças! Neste post mostro algumas sugestões para um alimentação saudável.

Água: Para ficares hidratada deves beber cerca de 1,5L de água por dia entre as refeições, ou então 8 copos de água. Se não quiseres beber água bebe um chá, não faz os 1,5L mas ajuda. O chá verdade, o chá branco e o chá vermelho são ótimos e ajudam a queimar calorias.

Usa as tuas pernas: Anda a pé sempre que possas, não custa muito e faz milagres! Se a tua escola for perto de casa vai a pé, demoras mais tempo por isso convêm saíres de casa um pouco mais cedo.Se fores de autocarro, podes sair na paragem antes da que costumas sair (se não ficar mesmo muito longe).
Depois de estudares se tiveres tempo anda mais um pouco a pé ou se preferires de bicicleta o ideal seria 30/40 minutos, pode ser mais tempo, mas sem exageros.
Ao fim de semana vai dar uma caminhada ou uma corrida de manhã, pois terás mais tempo.

Pequenos Exercícios: Faz diariamente abdominais, flexões e agachamentos. São exercícios simples e fáceis, nem precisas de ir ao ginásio. Faz 3 séries de 10 flexões, 15 abdominais e 20 agachamentos e vai aumentando um poucos todas as semanas e verás resultados. E naqueles dia em que está a chorar e não podes ir caminhar ou andar de bicicleta deita-te no chão, de barriga para cima com as pernas a 90º grau e faz os movimentos como se estivesses a andar de bicicleta, faz este exercício intercalado com os outros referidos em cima.

Nunca faltes: Evita ao máximo faltar ás aulas de Educação Física se não praticas nenhum outro desporto, as aulas são indispensáveis! Ajudam muito para te manteres e forma e contam como qualquer outra disciplina!

Outras atividades: Se tiveres disponibilidade e dinheiro inscreve-te numa atividade desportiva, como dança, natação, etc.
Também podes ir ao ginásio se tiveres um na zona onde moras.

...

Estas podem não ser as melhores dicas mas tentei fazer o mais completo possível.

Espero que seja útil.

-tixa

Especial Regresso Ás Aulas: Alimentação Saudável

Uma das coisas mais importantes é termos uma alimentação saudável. Deixa o fast food de parte e come coisas mais saudáveis e para além de ser saudável sentes-te melhor e contigo mesma e mais leve.

Pequeno-Almoço:
Nem penses, mas é que nem penses em saltar o pequeno-almoço! É a refeição mais importante do dia, vai dar-te energia para o resto do dia, reserva sempre um tempo na tua rotina matinal para o pequeno-almoço, uns 10/15 minutos são suficientes.

Aqui ficam algumas sugestões de pequenos-almoços:

- Leite com cereais e fruta;
- Iogurte com cereais e fruta;
- Torradas com manteiga/doce e chá;
- Pão com manteiga, fiambre, queijo ( não mistures tudo ) e leite.

Lanche de Manhã:
É sempre importante comeres algo a meio da manhã, porque o teu estômago não irá aguentar até á hora de almoço, não comas nada de muito pesado, nada de bolos ou croissants, leva sempre algum snack de casa, assim evitas ir para os bares só comes porcaria lá e acabas por perder o intervalo nas filas indetermináveis.

Aqui ficam algumas sugestões:

- Barra de Cereais;
- 3 bolachas maria / integrais / Agua e sal;
- Iogurte liquido ( pode ser de colher mas liquido é mais prático).

Almoço:
Se almoçares na escola evita fast food e as "sobremesas deliciosas" o chocolate ou um pacote de gomas, podes coem-la mais é só de vez em quando, de duas em duas semanas ou uma vez por mês. Pode custar um pouco a habituares-te ( se estavas habituada a come-las ) mas é para o teu bem!

Se comeres na cantina/refeitório opta por:
- Sopa
- Prato Principal
- Fruta
- Agua
- Sobremesa (se houver e se for gelatina)

Se comeres no bar porque não gostas da ementa da cantina ou porque tens menos tempo (se tiveres de adiantar um trabalho de grupo) opta por uma sandes e um icetea ou água, pode ser mais caro mas é muito melhor que uma pizza e uma coa-cola.

Lanche da Tarde:
Este provavelmente já o comes em casa, onde já tens mais variedade, mas nem penses que vais logo atacar aquelas bolachas de chocolate! Pensa duas vezes antes de o fazeres, pega no pacotes das bolachas, olha para ela e concentra-te no "pecado" que estás a cometer, pensa, pensa e pensa, volta á realidade, olha para as bolachas com desdém e volta a guarda-las no armário. Vais ver que resulta ( eu faço isso e resulta). Opta por algo diferente do lanche da manhã.

Algumas sugestões:

- Peça de fruta e um iogurte;
- Iogurte com cereais e fruta;
- Gelatina (escolhe o teu saber favorito);
- Sandes simples e sumo natural.

Jantar:
É ao jantar em que estás com a tua família, mas opta sempre por algo mais leve, por exemplo come sempre sopa mas se a tua mãe não fizer sopa, fala com ela e pede-lhe para fazer para toda a família ou se preferires e souberes faz tu um pouco só para ti ( podes fazer mais e guardar para o dia seguinte se comeres em casa).
Depois do jantar não vais gastar muitas calorias por isso não enfardes um banquete! Opta por:

- Sopa;
- Prato principal (algo muito leve como pão com queijo fresco ou doradinhos);
- Fruta.

O prato principal e dispensável ao jantar, podes simplesmente optar pela sopa e a fruta, mas se tiveres com muita vontade ( mesmo mesmo muita ) come algo como indiquei em cima.

...

Admito que estava ansiosa para fazer este post, acho que é realmente importante por isso espero que tenham gostado e que vos seja útil.

E vocês o que costumam comer ao pequeno-almoço e aos lanches?
Vão á cantina ou ao bar? (sejam sinceras)

-tixa